Jivamukti Yoga
Las sesiones Jivamukti son prácticas dinámicas e intensas con foco en la parte de asana o posturas, en las que también encontrarás meditación, ejercicios de respiración, filosofía del yoga y canto de mantras.
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La clase se llama "OPEN" porque es abierta y adecuada para todos los niveles de experiencia, todas las personas son bienvenidas adaptando la práctica a las necesidades de cada persona.
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Las clases tienen una duración de 75 y 90 minutos.
Ashtanga Yoga
Practicamos estilo Mysore o autopráctica, es la forma en la que se enseña el método de forma tradicional. Cada persona va aprendiendo la secuencia de asanas poco a poco, integrando respiración y otros aspectos importantes.
Una transformación en todos los sentidos.
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La entrada es flexible en horario.
Vinyasa Yoga
Una práctica dinámica y fluida para devolverte la habilidad para moverse con al ritmo de tu respiración, despertar la energía y ganar vitalidad.
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Las clases tienen una duración de 60 minutos.
Movilidad & Flexibilidad
En estas sesiones nos sumergimos en el mundo de la flexibilidad activa y pasiva , trabajando de manera funcional para expandir conscientemente nuestro rango de movimiento. Perfectas para profundizar en la práctica de asana, explorando diversas posturas y variantes al final de cada sesión.
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Las clases tienen una duración de 90 minutos.
Yin Yoga, Respiración & Pranayama
Sesiones de movimientos suaves, técnicas de respiración, meditación, relajación guiada y posturas que se mantienen durante un par de minutos. Una pausa para tu cuerpo y mente.
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Las clases tienen una duración de 60 minutos.
Yoga Embarazo
Sesiones específicas para mamás embarazadas para compartir movimiento durante esta etapa tan importante. ​En los grupos se genera una red de apoyo para compartir sobre maternidad en todas sus etapas.
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Las clases tienen una duración de 60 minutos.